LOÃNG XƯƠNG – KẺ THẦM LẶNG ĐANG LÀM MỀM YẾU HỆ XƯƠNG CỦA BẠN
02/06/2025 - 12
💥 LOÃNG XƯƠNG LÀ GÌ?
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương, khiến xương trở nên xốp, giòn và dễ gãy – ngay cả khi va chạm nhẹ hoặc chỉ do các hoạt động hằng ngày như cúi người, ho mạnh.
💥 AI DỄ BỊ LOÃNG XƯƠNG?
🔹 Người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh
🔹 Người có tiền sử gãy xương, ít vận động
🔹 Người hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia
🔹 Người có chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D
🔹 Người dùng thuốc corticoid kéo dài
💥 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM
🔹 Loãng xương thường không gây đau trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, bạn có thể gặp một số dấu hiệu như:
🔹 Đau lưng âm ỉ, đặc biệt vùng thắt lưng
🔹 Giảm chiều cao theo thời gian
🔹 Gù lưng, cột sống cong
🔹 Gãy xương bất ngờ (thường ở cổ tay, hông, cột sống)
💥 PHÒNG NGỪA LOÃNG XƯƠNG NHƯ THẾ NÀO?
🔹 Bổ sung canxi, vitamin D qua thực phẩm như sữa, tôm, cá, rau xanh
🔹 Vận động thể lực đều đặn, phù hợp với lứa tuổi
🔹 Tránh rượu bia, thuốc lá, hạn chế thức uống có gas
🔹 Khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra mật độ xương
🔹 Đặc biệt: Người trên 50 tuổi nên tầm soát loãng xương định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời
💥KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM?
👉 Nếu bạn có nguy cơ cao hoặc đang có dấu hiệu nghi ngờ loãng xương, hãy đến khám tại phòng khám cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Thống Nhất Đồng Nai để được tư vấn, đo mật độ xương và điều trị sớm.
❤️ Loãng xương có thể phòng ngừa nếu bạn quan tâm đến sức khỏe từ hôm nay.
Hãy chủ động bảo vệ bộ xương của bạn – nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh, vững vàng!
----------------------------------
📍 BỆNH VIỆN ĐA KHOA THỐNG NHẤT ĐỒNG NAI
☎ 0251 3885 224
🏩 Địa chỉ: 234, Quốc lộ 1, P. Tân Biên, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
×Thành công! Câu hỏi của bạn đã được tiếp nhận. Cảm ơn quý vị đã gửi tin nhắn, vì tính chất công việc, câu hỏi của quý vị sẽ được trả lời trong thời gian sớm nhất có thể. Xin cám ơn. Trân trọng.
