LOÃNG XƯƠNG – KẺ THẦM LẶNG ĐANG LÀM MỀM YẾU HỆ XƯƠNG CỦA BẠN
02/06/2025 - 362
💥 LOÃNG XƯƠNG LÀ GÌ?
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương, khiến xương trở nên xốp, giòn và dễ gãy – ngay cả khi va chạm nhẹ hoặc chỉ do các hoạt động hằng ngày như cúi người, ho mạnh.
💥 AI DỄ BỊ LOÃNG XƯƠNG?
🔹 Người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh
🔹 Người có tiền sử gãy xương, ít vận động
🔹 Người hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia
🔹 Người có chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D
🔹 Người dùng thuốc corticoid kéo dài
💥 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM
🔹 Loãng xương thường không gây đau trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, bạn có thể gặp một số dấu hiệu như:
🔹 Đau lưng âm ỉ, đặc biệt vùng thắt lưng
🔹 Giảm chiều cao theo thời gian
🔹 Gù lưng, cột sống cong
🔹 Gãy xương bất ngờ (thường ở cổ tay, hông, cột sống)
💥 PHÒNG NGỪA LOÃNG XƯƠNG NHƯ THẾ NÀO?
🔹 Bổ sung canxi, vitamin D qua thực phẩm như sữa, tôm, cá, rau xanh
🔹 Vận động thể lực đều đặn, phù hợp với lứa tuổi
🔹 Tránh rượu bia, thuốc lá, hạn chế thức uống có gas
🔹 Khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra mật độ xương
🔹 Đặc biệt: Người trên 50 tuổi nên tầm soát loãng xương định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời
💥KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM?
👉 Nếu bạn có nguy cơ cao hoặc đang có dấu hiệu nghi ngờ loãng xương, hãy đến khám tại phòng khám cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Thống Nhất Đồng Nai để được tư vấn, đo mật độ xương và điều trị sớm.
❤️ Loãng xương có thể phòng ngừa nếu bạn quan tâm đến sức khỏe từ hôm nay.
Hãy chủ động bảo vệ bộ xương của bạn – nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh, vững vàng!
----------------------------------
📍 BỆNH VIỆN ĐA KHOA THỐNG NHẤT ĐỒNG NAI
☎ 0251 3885 224
🏩 Địa chỉ: 234, Quốc lộ 1, P. Tân Biên, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
.jpg)
